簡單的感恩練習
起床對著鏡中的自己，讚美與鼓勵自己今天也是很好的精神來展開新的一天。
接著冥想時間開始進行感恩
此時腦中回顧了昨天自己煮晚餐，想著送入我口中的米飯
農夫努力插秧/收割/賣給米商加工/貨運公司司機送去各通路/店員上架陳列商品/店員結帳/我帶回家料理/才有熱騰騰的米飯帶給我體力
想到需要經過一層層的過程，透過好多人的努力才能送到自己面前，就覺得很感恩～
無意識的過日子容易讓心逐漸麻痺
將許多事情視為理所當然
當開始感恩自己擁有的一切時，就覺得自己是幸福的。
歷經七年的嘔心瀝血，說出來跟自己和解｜關於不孕與焦慮
2021-11-29（一） 歷經七年的嘔心瀝血，說出來跟自己和解（第一篇） 這天找了不孕相關的資料，焦慮與不孕症有關聯，到底是不孕導致焦慮，還是焦慮造成不孕，就像「雞生蛋、蛋生雞」的矛盾問題，像困在迷宮一樣繞不出去。 除了新婚第一年有避孕，當時22歲因為工作還有享受兩人世界（發現根本不需要，完全浪費錢買保險套😂） 因為後面六年沒避孕也沒有懷孕～ 我的心境也從保險套解放後，隨著時間推移起了變化 （第一個月開始） ：月經來了，下個月再等等看吧～ ：月經來了啦～下個月再試試看 （第六個月） ：月經又來了，怎麼辦 ：月經來了，我要崩潰了～ （第十二個月） ：幹！！！ 我的經期很準時每次只要遲到幾天，就迫不及待拿驗孕棒驗，然後驗完很快的姨媽就來了 現在只覺得當初想法真的是太天真了，為什麼會覺得只要內射就能懷孕的想法，也對「廁所產子的新聞」感到非常不可思議。 嗯，果然是人生，總會給人不同的課題去克服。
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