我是咪

聽著吉卜力的鋼琴曲，搭配喜歡的精油，讓香氛舒緩疲勞的心靈。 前陣子工作忙的時候，就會用的非常勤勞，幾乎天天使用才好入睡；空閒的時候，就偶爾點一下轉換心情。  我買的是無印良品的擴香石 精油每次點3-5滴左右很快就吸收 吸收完味道才會散發出來而且香氣十足 即使是隔天殘留的氣味也很好聞 房間有種穩重、安定的感覺😌  這瓶也是無印良品 名稱叫：放鬆（Relax time） 選擇喜歡的香味也是很重要的 還記得當初在門市來回試聞了每一瓶精油（聞到鼻子快麻痺了） 好在有選到最喜歡的 購買至今也使用的很愉快 陪伴我無數次放鬆的夜晚😆  #muji   #relax   #無印良品   #簡單生活   #我決定簡單的生活   #儀式感

還記得第一本啟發我的書是 近藤麻理惠的 #怦然心動的人生整理魔法  ，才意識“原來雜亂的房間會影響住在裡面的人” 接著開始入坑加入各種收納社團，甚至開始研究極簡生活方式，在斷捨離社團剛好有團購，結果一口氣訂了三本書名很像的書😂 對我而言只要是能提升身心靈的事物，都是不可以被斷捨的！ 不是說物質生活不好，而是一種選擇。從物欲漩渦中脫離，讓自己心裡不再那麼痛苦，也期許自己能變的理想中的樣子。 #我決定簡單的生活

斷捨離，只留下最喜歡的。 每次整理完心情很舒暢，心煩意亂的感覺都消失了（算是某種紓壓嗎？）還記得第一次斷捨離時丟好多東西，整整丟了好幾個黑色大垃圾袋，衣服、雜物通通丟掉或送人。 - 整理對我而言像是某種儀式，代表重新整理自己的心，現在每幾個月會循環一次，後來能丟的越丟越少，留下來的都是自己最喜歡的。 - 也不盲目亂買東西了，只買自己需要、適合自己的，保養品使用完才買新、舊衣服淘汰了才買新衣服，買衣服的原則只要適合自己好搭配就行，現在打開衣櫥上衣＋褲子不到50件！😂 （先生跟婆婆才是真正的極簡達人，幾乎天天定番款＋喜愛整潔） - 以前把消費當作舒壓，現在把整理當作舒壓，才知道生活越簡單心裏越踏實，少了物慾的影響，多了懂的如何享受生活，開始能理解斷捨離的箇中道理。 #舊照新po #斷捨離練習 #身材也要斷捨離