能帶給彼此能量的讚美運動

每天起床後 會對著鏡中的自己精神喊話

「哇～妳今天的狀態也很好耶」

「今天的妳氣色怎麼那麼好啊！」

「今天也是活力豐沛，看了好開心」

就像真心讚美別人那樣真誠的語氣

雖然這個行為 看似很自戀

不過每次講完都會讓我從精神萎靡的狀態

彷彿注入靈魂 整個人精神為之一振

以活力滿滿的心情展開一天的開始

像是給自己鼓勵施展魔法一樣，非常神奇

目前也實行讚美陌生人的行動

（客人/路人/店員/毛孩）

Ex.結帳的店員的美甲很美

「哇！你的指甲好好看耶！很有氣質」

出門運動時，看到帶寵物出門的人

「天吶！(毛孩)怎麼那麼可愛，毛色發亮耶」

「狗狗的表情在笑耶，感覺很幸福☺️」

服務人員

「你的服務好細心，非常謝謝你😉」

通常對方都會又驚又喜的反應（害羞+開心）

自己相對的也收到了好多正能量😎

你也可以試試看，打造善的循環🌿